STARK MORSA

Kontakta Katta: E--Post

Tisdagar: 09:30 - 10:45
Fredagar: 09:30 - 10:45
Var: Skellefteå CrossFit, Maskinvägen 24

Plats: Skellefteå CrossFit, Maskinvägen 24
Stark Morsa är säker, effektiv och rolig träning i grupp för dig som har fått barn och vill få en starkare kropp efter din graviditet. Fokus på att bygga upp en hållbar kropp som orkar med vardagslivet.
Friviktsträning med skivstång, kettlebells och hantlar blandas med mer konditionsbaserad träning. Klasserna är 75 minuter långa. Träningen sker i liten grupp med 10 platser och anpassas till din nivå. Din bebis är såklart välkommen att hänga med!

För att delta i gruppen är det bra om du har varit på efterkontroll hos din barnmorska. Jag rekommenderar också att du kommit igång med lättare träning av bäckenbotten, men det är inget krav.

Klasserna hålls av Katarina Burvall som är Diplomerad MammaMage-tränare samt Licensierad Personlig Tränare via Eleiko Education.