SNOWLAKES (8-12 år)

SCHEMA / DROP IN 📅

Söndag: 16:15 - 17:15
Söndag: 17:45 - 18:45
Var: Skellefteå CrossFit, Maskinvägen 24

Månadskort - 425:-/mån
- Betaldag den 27:e varje månad. Ingen bindningstid eller uppsägningstid.
- Kan boka pass 7 dagar i förväg (Platserna prioriteras till de med löpande medlemskap)
- 1 Pass / vecka
- Tillgång till Open gym tillsammans med vuxen efter samtal med en coach
- Tillgång till Skellefteå Tyngdlyftningsklubbs gemensamma träningar (Medlemskap på 200:-/år krävs utöver)

Klippkort - 375:-
- Kan boka pass 4 dagar i förväg i mån av plats
- 5 klipp
- Tillgång till Open gym tillsammans med vuxen efter samtal med en coach (1 klipp/pass)
- Tillgång till Skellefteå Tyngdlyftningsklubbs gemensamma träningar (1 klipp/pass och medlemskap på 200:-/år krävs utöver)

- Drop in - 100:-/pass
- Kan boka pass 2 dagar i förväg i mån av plats

Snowflakes (8-12 år) är en lekfull version av vår ordinarie träning.
CrossFit i sig är en träningsmetod som kombinerar funktionella övningar från olika träningsdiscipliner, såsom styrketräning, konditionsträning och gymnastik.
Det fokuserar på att utveckla allsidig fysisk förmåga och kondition genom varierade och relativt intensiva träningspass.

Vårt mål är att Snowflakes ska utveckla sin motorik, styrka i sig själva och finna glädje i att röra på sig.
1. Allsidig träning
Vi fokuserar på en bred variation av övningar och lekar för att utveckla koordination, styrka och rörelseglädje.

2. Säkerhet och teknik
Våra coacher lägger stor vikt vid att Snowflakes ska vara effektivt men också säkert för att främja en hälsosam rörelseglädje.

3. Gruppdynamik
Träningen sker i grupp, vilket främjar gemenskap, samarbete och stöd bland barnen. Ett bra tillfälle att få nya kompisar!

4. Individuell anpassning
Passen utformas för att vara utmanande och anpassas efter varje deltagare så att de kan utvecklas och förbättra sitt intresse för att vara fysiskt aktiva.

Coach: Albin Vidmark