BLIZZARD (13-16 år)

Onsdagar: 19:15
Söndagar: 19:00

Var: Skellefteå CrossFit, Maskinvägen 24

Månadskort - 625:-/mån
- Betaldag den 27:e varje månad. Ingen bindningstid eller uppsägningstid.
- Kan boka pass 7 dagar i förväg (Platserna prioriteras till de med löpande medlemskap)
- 2 Pass per vecka
- Tillgång till Open gym efter samtal med en coach
- Tillgång till Skellefteå Tyngdlyftningsklubbs gemensamma träningar (Medlemskap i klubben på 200:-/år krävs)

- Drop in - 100:-/pass
- Kan boka pass 2 dagar i förväg i mån av plats

Blizzard (13-16 år) är en anpassad version av vår ordinarie träning som är utformad för tonåringar. CrossFit i sig är en träningsmetod som kombinerar funktionella övningar från olika träningsdiscipliner, såsom styrketräning, konditionsträning och gymnastik. Det fokuserar på att utveckla allsidig fysisk förmåga och kondition genom varierade och relativt intensiva träningspass.

1. Allsidig träning
Vi fokuserar på en bred variation av övningar för att utveckla styrka, kondition, rörlighet, balans och koordination.

2. Säkerhet och teknik
Våra coacher lägger stor vikt vid att lära ut korrekt teknik för att träningen ska vara effektiv men också säker för att främja en hälsosam fysisk utveckling.

3. Gruppdynamik
Träningen sker i grupp, vilket främjar gemenskap, samarbete och stöd bland tonåringarna.

4. Individuell anpassning
Träningen utformas för att vara utmanande och anpassas efter varje individ så att de kan utvecklas och förbättra sina fysiska förmågor.

Blizzard ”En snöstorm med kraftiga vindar och kraftigt snöfall som avsevärt påverkar det dagliga livet.”
Målet med Blizzard är att se varje unik individ och tillsammans skapa kraft för ett främja en hälsosam inställning till träning och skapa en aktiv livsstil för tonåringar.

Blizzard är perfekt oavsett om man söker efter en ny aktivitet eller som komplement till andra idrotter.
Ingen tidigare träningsvana behövs, vi hjälper alla där de är på vägen mot nästa milstolpe.